Ile miejsca w mieszkaniu potrzeba na wykonanie bezpiecznego i efektywnego treningu?
WSTĘP W obecnych czasach, kiedy wyjście na siłownię jest niemożliwe spotkaliśmy się z problemem jak wykonać bezpieczny i jednocześnie efektywny trening w domu. Będąc na siłowni, mamy nie tylko dostęp do wielu sprzętów, a także do przestrzeni, która umożliwia nam swobodne poruszanie się. Dobra wiadomość jest taka, że od dziś możliwe jest wyjście do parków […]