Zestaw ćwiczeń dla kobiet po porodzie, trening dla Mam
Dlaczego Trening dla Świeżo Upieczonych Mam?
Stając się mamą, zagłębiając się w przygodę rodzicielstwa nie tylko od swojej strony mamy, ale także jako trenerka kobiet, które w większości są Mamami, miałam okazję przyjrzeć się bliżej potrzebom, które pojawiają się wraz ze staniem się mamą.
Ciąża to nie lada wyzwanie dla kobiecego ciała. To ciągłe, ogromne zmiany w niesamowicie szybkim tempie przez aż 9 miesięcy. Ciało po tych wydarzeniach potrzebuje wsparcia, niestety jednak często kobiety napotykają dwie poważne przeszkody:
nie wiedzą jak ćwiczyć lub nie mają możliwości wyjścia z domu bez dziecka.
Stąd też mój pomysł na te zajęcia.
Nie wiesz jak? Ja wiem i chętnie pomogę Ci zrobić to bezpiecznie.
Nie masz z kim zostawić dziecka? Możesz je zabrać ze sobą na zajęcia. Jeśli z 60 minut zaplanowanego treningu zrobisz 30 bo pozostałe 30 spędzisz opiekując i bawiąc się z dzieckiem, to nadal jesteś 30 minut do przodu!
Stworzyłam miejsce przyjazne Mamom i ich dzieciom. Miejsce otwarte na doświadczenia, na rozmowę. Przyjazne ich ciału, przyjazne ich potrzebom. Z pełnym zrozumieniem pamiętajcie Mamy! Każde dziecko płacze- nikomu na zajęciach to nie przeszkadza. Każde dziecko potrzebuje przytulenia i bliskości- możesz w każdej chwili treningu dać dziecku to czego potrzebuje. Każdy czasem robi się głodny- jeśli musisz nakarmić swoje dziecko, w trakcie zajęć nie ma problemu!
Jestem tu dla Was ,chcę dołożyć cegiełkę do Waszego zdrowia, do Waszego lepszego samopoczucia! Od Mamy dla Mam.
![](https://www.jankowskatrenuje.pl/wp-content/uploads/2024/04/IMG_9454-768x1024.jpg)
Trening po porodzie Oświęcim
Trening po ciąży Oświęcim
Trening Personalny po ciąży
Trening Personalny po porodzie
Trener Personalny Oświęcim